進入預產(chǎn)期，寶寶隨時可能會出生。新媽媽對一些分娩的征兆早已經(jīng)了解得很清楚了，可是內(nèi)心還是很緊張又期待寶寶的出生。其實寶寶都很懂事，當寶寶快出來的時候，總會給一些暗示，這些暗示就是臨產(chǎn)征兆。
孕婦宮縮
規(guī)律性的宮縮是臨產(chǎn)最明顯的征兆了。但是宮縮也有真假之分，假宮縮是有時感覺強烈，但是持續(xù)的時間比較短，這是說明在真正的分娩做準備。而有規(guī)律性的宮縮，宮頸口會持續(xù)不斷地開大，預示著分娩在即。
宮縮的癥狀
1、宮縮是有規(guī)律的并逐漸加強，初期大概間隔是10分鐘一次，癥狀是比較輕微的。
2、隨著宮縮的程度加深，頻率會變?yōu)?-5分鐘一次，持續(xù)的時間變長，大約持續(xù)50-60秒。
3、宮縮的大部分出現(xiàn)在腹部的下方，但是會擴散到背部下方。
4、宮縮會引起腹痛，新媽媽會感覺一陣陣發(fā)緊，從一開始不舒服的壓力到繃緊、拉扯的痛，這就表示要臨產(chǎn)了。
5、少數(shù)的準媽媽會有腰酸的癥狀。
6、宮縮發(fā)生的時候通常會見紅。
宮縮怎么辦？
1、最好是臥床休息，然后做深呼吸，走動只會覺得腹痛更加嚴重。
2、用墊子或椅子做支撐，找到適合自己最舒服的姿勢減輕疼痛。
3、家人要隨時陪伴在孕婦身邊，第一次生產(chǎn)的孕婦產(chǎn)程較長，疼痛會覺得難以承受，有家人在身邊支持是很重要。
4、如果宮縮不規(guī)律或是有規(guī)律但是間隔很長，說明離分娩還有一段時間，可以在家休息，先不急著去醫(yī)院，等陣痛達到至少10分鐘再入院待產(chǎn)。
關(guān)鍵提醒：臨產(chǎn)前的宮縮，是由不規(guī)律性的假性宮縮逐漸轉(zhuǎn)為規(guī)律性的宮縮，假宮縮有時會變得很強烈，容易讓人誤以為將要臨產(chǎn)了，匆匆忙忙趕到醫(yī)院去，這是不要慌張。如果宮縮情況異常，如出現(xiàn)腹痛、見紅等，一定要及時去醫(yī)院就醫(yī)。
有些準媽媽預產(chǎn)期已經(jīng)過了，但是還是沒有分娩的跡象。等待生產(chǎn)的心情會更緊張，消除緊張最好的辦法是了解分娩的征兆和分娩程序。做到心中有數(shù)。
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