產(chǎn)后如何祛斑
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2018年07月17日 人氣：6634
新媽媽在面對(duì)臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候，不要覺得慌張和焦慮，這是一種正常的生理現(xiàn)象。但是，產(chǎn)后祛斑是一個(gè)緩慢的過程，除了可以用一些祛斑面膜和多吃一些祛斑水果，還需要注意心態(tài)和睡眠的影響。
1、一個(gè)好的心態(tài)
如果想妊娠斑自動(dòng)消退，這是一個(gè)很漫長(zhǎng)的的過程。在產(chǎn)后的心理情緒上，一方面要承擔(dān)照顧寶寶的責(zé)任，另一方面要接受自己的身形的不完美，還要應(yīng)付家庭或婆媳的關(guān)系變化，在心態(tài)上容易變得悲觀消極，情緒上比較敏感和脆弱。所以在面對(duì)臉上有密密麻麻的斑點(diǎn)的時(shí)候，一定要端正心態(tài)，不能過于擔(dān)心。產(chǎn)后長(zhǎng)斑是正常的現(xiàn)象，新媽媽不需要太過緊張和焦慮，給自己徒增各種心理壓力，這樣反而對(duì)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)造成不良的影響。
保持樂觀的心態(tài)，不急不躁，長(zhǎng)斑并不可怕，通過科學(xué)、有效的方法進(jìn)行調(diào)理，很快就能恢復(fù)原來白凈的肌膚。
2、睡得好很重要
保證充足的睡眠是非常重要的，新媽媽無論多忙都要保證每天有8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，良好的睡眠狀態(tài)與正常的內(nèi)分泌關(guān)系密切，而內(nèi)分泌的狀況又會(huì)對(duì)皮膚狀況產(chǎn)生很大的影響，因此只有保證充足的睡眠時(shí)間，才能保證內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能為祛斑制造良好的生理基礎(chǔ)。
3、選用天然的護(hù)膚品
新媽媽可以選擇一些孕婦專用或產(chǎn)后媽媽準(zhǔn)用的護(hù)膚品，在淡化妊娠斑上，可以選擇一些有祛斑的效果的面霜或乳液，配合一定的按摩手法，淡斑效果一定會(huì)事半功倍。
在皮膚護(hù)理上，產(chǎn)后媽媽一定要注意防曬、防曬、防曬！因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽的皮膚比較敏感脆弱，要選擇適合自己的防曬產(chǎn)品，避免對(duì)皮膚造成刺激，。
因?yàn)橐疹檶殞?、哺乳，加上產(chǎn)后身體不適，新媽媽的睡眠不大太好，白天可以趁著寶寶睡覺自己也要小睡一會(huì)兒，盡量讓每天的睡眠時(shí)間得到保障。
產(chǎn)后祛斑除了和心態(tài)和睡眠有影響外，還有一些祛斑的小偏方，如精油按摩祛斑、用玫瑰精油、乳香精油來淡斑。
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