抬頭、翻身、獨(dú)坐、爬行、走路這些在成年人看來(lái)是很稀松平常的活動(dòng)，但是如果放到寶寶身上就是嬰兒成長(zhǎng)發(fā)育的里程碑，每一種特定動(dòng)的形成時(shí)間都有一定的規(guī)律性。老人常用三翻、六坐、七滾等來(lái)概括寶寶餓的成長(zhǎng)發(fā)育特征，這些并非完全沒有科學(xué)依據(jù)的。按照寶寶成長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律媽媽們可以適當(dāng)進(jìn)行一些嬰兒的大動(dòng)作訓(xùn)練。
寶寶一個(gè)月
抬頭訓(xùn)練
豎抱訓(xùn)練抬頭 每次寶寶喂完奶之后可以豎著抱寶寶讓寶寶的頭靠在自己肩上給寶寶拍嗝，這樣既能防止寶寶吐奶也能鍛煉寶寶的頸部肌肉。
俯腹抬頭 寶寶空腹的時(shí)候可以將他放在自己的胸腹前讓寶寶自然地俯臥在自己爹腹部然后雙手按摩寶寶的脊部這樣可以逗引寶寶抬頭，寶寶還會(huì)十分開心地抓足心。
四肢運(yùn)動(dòng)
寶寶狀態(tài)好清醒的時(shí)候可以給寶寶做做被動(dòng)操，將寶寶放在鋪好墊子的硬板床上雙手輕輕握住寶寶的手或者腳和著音樂節(jié)拍做四肢運(yùn)動(dòng)，如果寶寶情緒不佳可以將被動(dòng)操改為皮膚按摩。
寶寶兩個(gè)月
轉(zhuǎn)頭練習(xí)
前一階段寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)了抬頭可以循序漸進(jìn)增加轉(zhuǎn)頭的練習(xí)，將嬰兒背靠媽媽胸腹前面向前方，另一個(gè)人在媽媽背后時(shí)而向左時(shí)而向右并且呼喚寶寶的名字和他說(shuō)話，或者使用鈴鐺等玩具逗引寶寶左右轉(zhuǎn)頭。
天生“會(huì)爬”
給寶寶做俯臥練習(xí)的時(shí)候可以用手抵住寶寶的足底，這時(shí)候盡管寶寶的手腳還不能離開床面，但是會(huì)本能地使用全身力量向頭方竄行，這種類似于爬行的動(dòng)作是寶寶與生俱來(lái)的本能。
寶寶三個(gè)月
俯臥抬頭訓(xùn)練
繼續(xù)訓(xùn)練寶寶俯腹、俯臥抬頭具體方法和寶寶2個(gè)月時(shí)候的相同，想要寶寶俯臥的時(shí)候頭部能夠穩(wěn)定的挺立45——90度，用前臂饑和手肘支撐頭部以及上半身重量使胸部抬起臉正視前方，不要忘記用手抵住足部練習(xí)爬行，觀察并記錄寶寶何時(shí)由竄行變?yōu)橘胄小?br />
翻身練習(xí)
在兩次喂奶間隙寶寶精神狀態(tài)好的時(shí)候進(jìn)行翻身練習(xí)，將寶寶放在硬板床上仰臥著，寶寶穿的衣服不要太厚。將寶寶的左腿放在右腿上，用自己的左手握住寶寶的左手，寶寶就會(huì)有意識(shí)地做翻身運(yùn)動(dòng)。此時(shí)寶寶如果翻身半途遇上瓶頸可以用右手輕輕刺激寶寶的背部促使寶寶向右翻身，翻至側(cè)臥位進(jìn)一步至俯臥位。
寶寶一個(gè)月
抬頭訓(xùn)練
豎抱訓(xùn)練抬頭 每次寶寶喂完奶之后可以豎著抱寶寶讓寶寶的頭靠在自己肩上給寶寶拍嗝，這樣既能防止寶寶吐奶也能鍛煉寶寶的頸部肌肉。
俯腹抬頭 寶寶空腹的時(shí)候可以將他放在自己的胸腹前讓寶寶自然地俯臥在自己爹腹部然后雙手按摩寶寶的脊部這樣可以逗引寶寶抬頭，寶寶還會(huì)十分開心地抓足心。
四肢運(yùn)動(dòng)
寶寶狀態(tài)好清醒的時(shí)候可以給寶寶做做被動(dòng)操，將寶寶放在鋪好墊子的硬板床上雙手輕輕握住寶寶的手或者腳和著音樂節(jié)拍做四肢運(yùn)動(dòng)，如果寶寶情緒不佳可以將被動(dòng)操改為皮膚按摩。
寶寶兩個(gè)月
轉(zhuǎn)頭練習(xí)
前一階段寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)了抬頭可以循序漸進(jìn)增加轉(zhuǎn)頭的練習(xí)，將嬰兒背靠媽媽胸腹前面向前方，另一個(gè)人在媽媽背后時(shí)而向左時(shí)而向右并且呼喚寶寶的名字和他說(shuō)話，或者使用鈴鐺等玩具逗引寶寶左右轉(zhuǎn)頭。
天生“會(huì)爬”
給寶寶做俯臥練習(xí)的時(shí)候可以用手抵住寶寶的足底，這時(shí)候盡管寶寶的手腳還不能離開床面，但是會(huì)本能地使用全身力量向頭方竄行，這種類似于爬行的動(dòng)作是寶寶與生俱來(lái)的本能。
寶寶三個(gè)月
俯臥抬頭訓(xùn)練
繼續(xù)訓(xùn)練寶寶俯腹、俯臥抬頭具體方法和寶寶2個(gè)月時(shí)候的相同，想要寶寶俯臥的時(shí)候頭部能夠穩(wěn)定的挺立45——90度，用前臂饑和手肘支撐頭部以及上半身重量使胸部抬起臉正視前方，不要忘記用手抵住足部練習(xí)爬行，觀察并記錄寶寶何時(shí)由竄行變?yōu)橘胄小?br />
翻身練習(xí)
在兩次喂奶間隙寶寶精神狀態(tài)好的時(shí)候進(jìn)行翻身練習(xí)，將寶寶放在硬板床上仰臥著，寶寶穿的衣服不要太厚。將寶寶的左腿放在右腿上，用自己的左手握住寶寶的左手，寶寶就會(huì)有意識(shí)地做翻身運(yùn)動(dòng)。此時(shí)寶寶如果翻身半途遇上瓶頸可以用右手輕輕刺激寶寶的背部促使寶寶向右翻身，翻至側(cè)臥位進(jìn)一步至俯臥位。
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