MATERNAL & CHILD HEALTH
上火是日常中很常見的事情，幾乎每個人都會出現上火的現象，而孕婦更容易上火，孕婦上火不僅是受孕期各種激素、血液循環(huán)及營養(yǎng)物質分配變化等的影響，也受天氣變化的影響，如冬季寒冷干燥的天氣很容易讓人上火，那么孕媽上火會影響寶寶嗎？
孕婦上火會影響胎兒嗎？
孕婦上火在孕期也是很常見的，一般如果孕婦只是短時間上火，且上火不是很嚴重的話，基本是不會影響胎兒的，但若孕婦上火嚴重，因上火引發(fā)了便秘，那么就會影響胎兒的健康。此外孕婦長期上火也會導致胎兒更易出現上火現象，所以孕婦上火時一定要注意及時調理。
孕婦上火可以適當吃些可以去火的食物，如牛奶、草莓、西瓜、草莓、西紅柿等，要多喝水，飲食上應以易消化的食物為佳，孕婦上火期間一定不要吃那么油膩、油炸、辛辣的食物，否則只會加重上火。
孕婦上火了不能吃哪些食物？
1、堅果
雖然堅果中富含維生素、蛋白質、礦物質等多種營養(yǎng)物質，但吃太多堅果容易導致上火，因為堅果的熱量高，食用過多會導致體內產生大量的內熱，從而引發(fā)上火，所以上火的孕婦應避免食用堅果，堅果包括開心果、杏仁、瓜子、腰果等。
2、溫熱性水果
水果的種類有多種，而對于上火的孕婦來說，最好不要吃溫熱性的水果，溫熱性的水果有番石榴、櫻桃、橘子、芒果等，因為食用了溫熱性的水果只會加重上火，所以上火的孕婦吃水果時一定要注意了。
3、雞湯
雖然雞湯有滋補身體的作用，但不適宜上火的孕婦喝，否則對孕婦身體不利，上火的孕婦應以清補為佳，可以喝鴿子湯或鴨湯等。
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