經(jīng)常聽到電視上的廣告“復(fù)方阿膠漿”、“阿膠補血顆粒”，阿膠補血是每個人都知道的事，除此之外還能美容養(yǎng)顏，是女性養(yǎng)生美容的圣品。產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱需要進(jìn)補，但是飲食上有很多禁忌，尤其是補藥這一類的更要注意。
阿膠的藥用價值
1.阿膠通過加速紅細(xì)胞、血紅蛋白的生成和止血幫助補血，女性氣血足則皮膚細(xì)膩，阿膠的補血功效有效滋潤肌膚使得面部紅潤細(xì)膩富有光澤。還能調(diào)節(jié)身體鈣質(zhì)平衡，維持血鈣的平衡減少骨骼中鈣質(zhì)的流失。
2.阿膠中含有小子活性肽可以增強機體記憶力和提高識別能力幫助抗疲勞增強身體免疫力，使大腦和全身得到充分的休息，阿膠中的骨膠原和蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)元素能夠補充人體所需的各種營養(yǎng)成分有抗衰老延年益壽的作用。
月子里能吃阿膠嗎？
產(chǎn)后月子里能吃阿膠嗎，補藥的食用也是要講究方法的。產(chǎn)后失血過多氣血虧損，坐月子期間適當(dāng)?shù)胤靡恍┌⒛z能夠補充氣血恢復(fù)體力還能夠增進(jìn)食欲，便于產(chǎn)婦身體恢復(fù)有更多的精力照顧寶寶。
需要注意的是產(chǎn)后的前十天最好不要吃阿膠，因為產(chǎn)后初期是排惡露的關(guān)鍵時期，阿膠是止血的，月子里吃太多阿膠容易出現(xiàn)惡露不盡，不僅僅是阿膠其他一些補血的食物也不建議多吃，如果一定要吃阿膠可以和紅糖搭配著一起吃，紅糖是活血的阿膠是止血的兩種一起吃減少損傷。
坐月子阿膠怎么吃才科學(xué)？
阿膠紅棗粥
食材：紅棗20顆、阿膠粉10克、粳米100克
烹飪方法：1.將粳米淘洗干凈之后用清水浸泡2小時備用
2.鍋放在火上加入清水、粳米和去核洗凈的紅棗用小火熬煮成粥的時候加入阿膠粉充分?jǐn)嚢枞刍涂善疱伿秤谩?br />
阿膠糯米粥
食材：阿膠粉20克、紅糖少許、糯米100克
烹飪方法：1.將糯米洗凈之后浸泡2小時備用
2.鍋中加入適量清水放入洗凈的糯米煮至九分熟的時候加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌均勻，阿膠粉完全融化之后就可以起鍋食用。
1.阿膠通過加速紅細(xì)胞、血紅蛋白的生成和止血幫助補血，女性氣血足則皮膚細(xì)膩，阿膠的補血功效有效滋潤肌膚使得面部紅潤細(xì)膩富有光澤。還能調(diào)節(jié)身體鈣質(zhì)平衡，維持血鈣的平衡減少骨骼中鈣質(zhì)的流失。
2.阿膠中含有小子活性肽可以增強機體記憶力和提高識別能力幫助抗疲勞增強身體免疫力，使大腦和全身得到充分的休息，阿膠中的骨膠原和蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)元素能夠補充人體所需的各種營養(yǎng)成分有抗衰老延年益壽的作用。
月子里能吃阿膠嗎？
產(chǎn)后月子里能吃阿膠嗎，補藥的食用也是要講究方法的。產(chǎn)后失血過多氣血虧損，坐月子期間適當(dāng)?shù)胤靡恍┌⒛z能夠補充氣血恢復(fù)體力還能夠增進(jìn)食欲，便于產(chǎn)婦身體恢復(fù)有更多的精力照顧寶寶。
需要注意的是產(chǎn)后的前十天最好不要吃阿膠，因為產(chǎn)后初期是排惡露的關(guān)鍵時期，阿膠是止血的，月子里吃太多阿膠容易出現(xiàn)惡露不盡，不僅僅是阿膠其他一些補血的食物也不建議多吃，如果一定要吃阿膠可以和紅糖搭配著一起吃，紅糖是活血的阿膠是止血的兩種一起吃減少損傷。
坐月子阿膠怎么吃才科學(xué)？
阿膠紅棗粥
食材：紅棗20顆、阿膠粉10克、粳米100克
烹飪方法：1.將粳米淘洗干凈之后用清水浸泡2小時備用
2.鍋放在火上加入清水、粳米和去核洗凈的紅棗用小火熬煮成粥的時候加入阿膠粉充分?jǐn)嚢枞刍涂善疱伿秤谩?br />
阿膠糯米粥
食材：阿膠粉20克、紅糖少許、糯米100克
烹飪方法：1.將糯米洗凈之后浸泡2小時備用
2.鍋中加入適量清水放入洗凈的糯米煮至九分熟的時候加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌均勻，阿膠粉完全融化之后就可以起鍋食用。
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