懷孕期間的女性在飲食上是需要特別謹(jǐn)慎的，因為一旦吃得不對，就可能會影響胎兒的生長發(fā)育，尤其是在寒冷的冬天里，孕婦吃東西更要當(dāng)心，冬天里孕婦一定不要貪吃生冷的食物，以免把胎兒“凍壞”了。那么冬天里孕婦還不宜吃哪些食物呢？
孕婦在冬天不宜吃什么食物？
1、不宜吃火鍋
火鍋是冬天必不可少的，但孕婦最好少吃或不吃火鍋，尤其是肉類火鍋，因為人們吃火鍋時一般都是將各種生肉片放入鍋中燙一下就吃了，這樣是無法將肉內(nèi)攜帶的寄生蟲殺死的，孕婦吃了沒熟的肉會感染弓形蟲，而弓形蟲會引發(fā)胎兒畸形，所以孕婦最好別吃肉類火鍋，蔬菜也要徹底煮熟了再吃。
2、不宜吃水煮食物
如水煮魚、麻辣燙等水煮食物一般都比較辣，而且吃了之后容易上火，易引發(fā)便秘，這對孕婦和胎兒的健康都是很不利的，所以孕婦在冬天里一定更要少吃水煮食物。
如果孕婦出現(xiàn)便秘，注意不要自己隨意亂服瀉藥，應(yīng)盡快就醫(yī)并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療，以免便秘嚴(yán)重，可能會引發(fā)胎兒畸形。
如果孕婦出現(xiàn)便秘，注意不要自己隨意亂服瀉藥，應(yīng)盡快就醫(yī)并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療，以免便秘嚴(yán)重，可能會引發(fā)胎兒畸形。
3、不宜吃生冷食物
孕婦在冬季應(yīng)避免食用如凍柿子、凍梨等生冷的食物，因為孕婦食用生冷食物易引發(fā)血管痙攣，進(jìn)而會誘發(fā)腹痛、腹瀉等，嚴(yán)重還可能造成早產(chǎn)、流產(chǎn)。
孕婦食用生冷食物還會導(dǎo)致胎兒變得躁動不安，使胎動更加頻繁，所以為了自身與胎兒的健康，孕期最好不吃生冷食物。
孕婦食用生冷食物還會導(dǎo)致胎兒變得躁動不安，使胎動更加頻繁，所以為了自身與胎兒的健康，孕期最好不吃生冷食物。
4、不宜吃上火補品
懷孕期間孕婦一定要少吃如桂圓、人參等上火的補品，以免“火上加火，嚴(yán)重還可能誘發(fā)妊娠高血壓、妊娠水腫或早產(chǎn)、流產(chǎn)、見紅等不良現(xiàn)象。此外還有蜂王漿、鹿胎、鹿茸等補品孕婦也要少吃。
5、忌吃沒煮熟的蛋、肉、魚等食物
生的肉、魚等食物一般含有囊蟲、絳蟲等寄生蟲，人吃了之后易感染疾病，尤其是孕婦吃了還會使胎兒感染疾病。而生雞蛋的蛋白質(zhì)難以被蛋白水解酶水解，所以食用后難以被腸道吸收，加上生雞蛋常被細(xì)菌污染，人吃了極易引發(fā)腸胃炎，所以孕婦一定不要吃生雞蛋。
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