產(chǎn)婦下奶除了可以通過飲食或藥物調(diào)理，還可以采用按摩的方式來增強(qiáng)乳汁的分泌。按摩催乳可以說是見效最快的一種催奶方法，但要注意保證按摩手法的正確，否則不僅達(dá)不到催奶的效果，還易危害媽媽健康。那么產(chǎn)婦下奶的按摩手法有哪些呢？
產(chǎn)婦下奶的按摩手法：
1、乳頭按摩
步驟：先用一只手將乳房托住，另一只手對乳暈部位進(jìn)行擠壓按摩，使乳房變?nèi)彳?。再?根手指將乳頭夾住并向外拉一拉，最后用3根手指將乳頭夾住，在夾緊的同時(shí)慢慢的旋轉(zhuǎn)即可。
2、螺旋形按摩
步驟：先將乳房洗凈并擦干水分，再以左手的手掌心將左邊的乳房托住，用右手的食指、中指對乳房進(jìn)行螺旋形按摩，通常是從乳房外圍向乳頭方向按摩。最后按以上方法按摩右邊的乳房。
3、環(huán)形按摩
步驟：先將乳房清洗干凈并擦干水分，再用兩只手的手掌分別置于乳房的上、下面，對乳房進(jìn)行環(huán)形式的按摩。按摩好一邊乳房后，再以相同的方式按摩另一邊的乳房。
4、指壓式按摩
步驟：洗凈雙手與乳房后擦干水分，再張開左手的五指放于左邊乳房的周圍，張開右手的手指放于右邊乳房的周圍，最后從乳根處開始向乳房方向輕輕擠壓。
5、打圈按摩
步驟：先用三根手指從乳房外圍往乳頭方向?qū)θ榉窟M(jìn)行打圈式的按摩，再用整個(gè)手掌從底部往乳頭方向?qū)θ榉窟M(jìn)行輕輕的拍打，最后把食指、拇指放于乳暈周圍開始輕輕的擠奶，可多變換食指、拇指在乳暈周圍的位置，盡量排空所有的乳汁。
6、乳房底部按摩
步驟：把大拇指置于腋下，其它手指從乳房底部托住，再將兩個(gè)胳膊肘向里收緊以使胸部挺起，按摩的時(shí)候可將乳房向中間推，使兩個(gè)乳頭盡可能的靠近?；蛴秒p手將乳房包住，再以揉面團(tuán)的方式向著每只手的手指方向揉動(dòng)乳房。
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