很多孕婦在懷孕之前就已經(jīng)習(xí)慣不吃早餐了，所以懷孕之后也經(jīng)常不吃早餐，以為只要不感覺餓就行，但其實(shí)這樣做是很危險(xiǎn)的，這樣做除了對(duì)孕婦自身健康很不利，也影響胎兒的健康成長。孕婦不吃早餐主要有以下這幾點(diǎn)害處。
孕婦不吃早餐的壞處：
1、會(huì)使孕婦反應(yīng)遲鈍
早餐為大腦提供能量，要是不吃早飯，體內(nèi)就不能提供充足的血糖來供消化，因此就易使人出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、精神不振、腦力不能集中、疲勞、倦怠等癥狀。
2、易誘低血糖、引發(fā)流產(chǎn)
孕媽媽的體質(zhì)會(huì)比正常人更弱一些，孕婦不吃早飯極易誘發(fā)低血糖，甚至還會(huì)伴有頭暈，若在孕早期經(jīng)常不吃早飯，易引發(fā)流產(chǎn)。
3、易患上慢性病
早飯不吃就直接開始進(jìn)行一天的工作，會(huì)使身體為了獲取動(dòng)力而動(dòng)用腦下垂體、副甲狀腺、甲狀腺等之類的腺體去燃燒組織，從而不僅會(huì)引發(fā)腺體亢進(jìn)，還會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變酸，更易患上各種慢性病。
4、易引發(fā)腸胃疾病
經(jīng)常不吃早飯易導(dǎo)致胃長時(shí)間處在饑餓狀態(tài)中，這樣易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍、胃炎等腸胃疾病。
5、易引發(fā)便秘
定時(shí)進(jìn)食三餐可使人體中產(chǎn)生胃結(jié)腸發(fā)射現(xiàn)象，即能夠有效促進(jìn)排便，但若經(jīng)常不吃早飯，就易導(dǎo)致胃結(jié)腸放射功效失調(diào)，從而易引發(fā)便秘。
6、易引發(fā)肥胖
人體中如果缺乏營養(yǎng)，那么首先會(huì)將體內(nèi)的蛋白質(zhì)與碳水化合物消耗掉，最后才會(huì)將脂肪消耗，因此不吃早餐并不會(huì)促進(jìn)脂肪的消耗，反而會(huì)使人更易肥胖。綜上可見，孕婦不吃早飯的壞處很多，所以為了自身與胎兒的健康，孕媽媽一定要每天都吃早餐。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
16