新生寶寶每天的睡眠時(shí)間在17個(gè)小時(shí)左右，隨著寶寶的長(zhǎng)大，睡眠時(shí)間也會(huì)越來越少。有些寶寶白天睡覺，夜里經(jīng)常起來哭鬧不睡覺。這可搞得媽媽們晚上要起來哄抱寶寶，自己睡眠也不足。新生寶寶每天睡多久？寶寶作息時(shí)間顛倒怎么辦？
一、新生寶寶每天睡多久？
新生兒：約16~18個(gè)小時(shí)
3個(gè)月的寶寶：約15個(gè)小時(shí)
6個(gè)月的寶寶：約14個(gè)小時(shí)
12個(gè)月的寶寶：約13個(gè)小時(shí)
二、寶寶作息時(shí)間顛倒怎么辦？
1、白天可以給寶寶洗洗澡，撫觸按摩，做做早教，和寶寶一起聽聽兒童歌。這樣可以吸引寶寶注意力，延長(zhǎng)寶寶白天清醒的時(shí)間段。
2、寶寶的在白天睡覺的時(shí)候，輕輕撓嬰兒耳朵和腳底板，一邊輕聲細(xì)語跟寶寶說現(xiàn)在是白天，不能睡覺了。
3、白天的時(shí)候，讓光線明亮點(diǎn)。睡覺的時(shí)候，光線要暗下來。給寶寶固定的睡眠暗示，比如關(guān)燈，讓寶寶知道，光線暗下來了，要睡覺了。
4、當(dāng)寶寶不睡覺哭鬧時(shí)，先讓他哭上兩三分鐘，然后再到身邊安撫他，否則寶寶就會(huì)習(xí)慣用哭鬧的方式來吸引注意，一定要父母哄才肯入睡。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
16