絕大部分女性在懷孕之后都會長妊娠紋，而妊娠紋一旦產生是很難徹底消除的，但在產后的幾個月內妊娠紋會慢慢淡化至消失，而且通過一些簡單的方法也能幫助預防及淡化妊娠紋。那么產后怎么做才能淡化消除妊娠紋呢？
產后妊娠紋怎么消除？
1、補充骨膠原，多吃富含維C和膠原蛋白的食物
適量多吃些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄，以及富含維生素C的食物，如蘋果、橘子等，因為這類食物有助于皮膚彈性的增強，從而促進斷裂的彈性纖維快速恢復。
產后媽媽應多吃新鮮水果和蔬菜，盡量少吃油炸、甜膩、刺激性強的食物，產后生活習慣的良好有助于產婦有效減少妊娠紋。
產后媽媽應多吃新鮮水果和蔬菜，盡量少吃油炸、甜膩、刺激性強的食物，產后生活習慣的良好有助于產婦有效減少妊娠紋。
2、保證睡眠的充足
產后保證睡眠的充足，是淡化妊娠紋最直接簡單但也是非常重要的方法，因為充足的睡眠有利于皮膚修養(yǎng)時間的充足，而且睡眠充足能讓人有輕松飽滿的精神狀態(tài)，也就能讓妊娠紋更快的消除。
3、適度的運動
產后消除妊娠紋除了要養(yǎng)成良好的飲食生活習慣以及注重肌膚的保養(yǎng)，還需要進行一定量的運動，如在家中做一做簡單的抬腿運動，或跑跑步，讓大腿和臀部得到充分的鍛煉，這樣有助于把局部脂肪轉化成肌肉，從而有利于淡化大腿和臀部的肥胖紋。此外有氧運動還有利于促進體內廢物的排出，增強身體的代謝。
4、適度的按摩
對臀部、大腿內側、腹部等易產生妊娠紋的地方進行適度的按摩（可以涂些除紋霜或精油再按摩），有助于增強肌膚彈性，從而有效淡化已形成的妊娠紋。注意要堅持按摩才會有效果。
5、妊娠紋修復產品
產后淡化妊娠紋也可以使用合適的妊娠紋修復產品，但要注意產婦選擇的妊娠紋修復產品應是天然的，不應含色素、激素、酒精及汞、鉛等重金屬成分。最好選擇口碑好的、可信賴的品牌產品，因為安全最重要，且不可貪便宜而隨意亂用。
6、好的醫(yī)學技術修復
產后消除妊娠紋也可以采用醫(yī)學技術，如愛帝宮月子中心旗下的美媽匯產后修復中心就有一套完善的妊娠紋修復技術，美媽匯妊娠紋修復激光采用最先進的自動化掃描系統(tǒng)，利用掃描方式以及智控的掃描速度，再經過細微的激光束修復皮膚，讓光束在短時間內穿透到皮膚深層，并主動尋找皮膚問題，進行針對性的重點治療。
美媽匯鐳射激光祛除妊娠紋主要是以水分為吸收對象，并利用光束的光熱效應，將真皮層的溫度提升，并激活真皮層的纖維細胞及彈性纖維，促進膠原蛋白和組織再生以及重組，從而托起皮膚支架。國內外數(shù)百家專家臨床驗證，效果肯定！目前已有多位明星媽媽在美媽匯產后修復中心做過妊娠紋修復。
美媽匯鐳射激光祛除妊娠紋4大優(yōu)勢：
?、拧⑹悴ㄩL威力
和傳統(tǒng)的激光相比，美媽匯妊娠紋修復激光有著更強的威力，可以穿透至皮膚的真皮深層，激發(fā)真皮膠原組織的修復，讓真皮產生更多的膠原并重新排列，起到嫩膚效果。
?、?、無痛感、無傷害、無創(chuàng)面
美媽匯妊娠紋修復激光采用的是1460nm非剝脫性激光治療系統(tǒng)，利用皮膚組織中水對1460nm激光的吸收以及光熱效應，并利用直徑為90微米的激光光束，激發(fā)皮下膠原組織再生和重組，所以它不會對皮膚造成任何傷害！非剝脫修復無痛感、不出血、不結痂、無創(chuàng)面。
⑶、獲國家安全認證
美媽匯妊娠紋修復激光可以有效的穿透到理想膠原層，刺激膠原組織的重組和再生，它更適合于全面部治療的激光，使皮膚快速恢復潤滑狀態(tài)，國內外數(shù)百家專家臨床驗證。
?、?、恢復快，3-5天皮膚即可達到良好狀態(tài)
修復時，激光刺激過的部位會進行廢物代謝。這些代謝物周圍的皮膚主動進行橫向修復，3-5天左右，皮膚恢復潤滑狀態(tài)。而內部的膠原再生可以長達6個月，甚至5年。
愛帝宮月子中心專家建議：
因為妊娠紋產生后是難以徹底消除的，所以最好是做好預防，如在孕前適當?shù)亩噱憻拋碓黾悠つw彈性，孕期要注意防止體重過快增長，以免皮膚過度拉緊而導致皮下纖維斷裂。此外孕期應適量多吃些蔬菜、水果，以保證維生素攝入量的充足。
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