寶寶呱呱墜地懷孕的痛苦也隨之結(jié)束，新媽媽會(huì)面臨新的挑戰(zhàn)——產(chǎn)后通乳。既要忍受自身肉體的痛楚，又擔(dān)心無(wú)法及時(shí)通乳寶寶口糧沒(méi)有著落。小編會(huì)提出一些新媽媽產(chǎn)后通乳常見的誤區(qū)。
新媽媽初為人母缺乏哺乳經(jīng)驗(yàn)聽信老人言，喝大量的營(yíng)養(yǎng)湯。其實(shí)，生產(chǎn)完的第一周，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都不適宜大補(bǔ)，這一周是排惡露的黃金時(shí)間，吃得太補(bǔ)會(huì)引起血管擴(kuò)張加重出血危機(jī)自身健康。同時(shí)，寶寶剛出生時(shí)對(duì)乳汁的需求量不大，飲食大補(bǔ)而又沒(méi)有及時(shí)疏通乳腺會(huì)造成乳腺堵塞，不僅自身身體要承受痛苦，嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致乳腺炎影響后期哺乳。剖腹產(chǎn)的媽媽，術(shù)后腸胃本就不適，喝一些油膩的補(bǔ)湯極易引起腹脹腹瀉。
新生寶寶離開羊水對(duì)環(huán)境不適應(yīng)，哭鬧是正常的。可以在寶寶情緒穩(wěn)定后再開奶，最好是在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)讓寶寶吸吮乳頭，吸吮可以刺激垂體促進(jìn)腺體分泌乳汁，也讓寶寶習(xí)慣吸吮，方便后期的哺乳。
乳房脹痛大多數(shù)情況下是因?yàn)槿橄俣氯?，新媽媽首先要及時(shí)調(diào)整飲食不要大補(bǔ)，同時(shí)要及時(shí)疏通乳腺，可以熱毛巾輔助按摩乳房，揉開硬塊，可減輕痛感避免乳腺炎。建議寶媽們產(chǎn)后24小時(shí)不管乳房有沒(méi)有痛感都適當(dāng)按摩一下，提前預(yù)防，對(duì)按摩手法不清楚的可以請(qǐng)專業(yè)的通乳師護(hù)理。
產(chǎn)后有的媽媽為了改變臃腫的體型，會(huì)盲目的節(jié)食，哺乳期媽媽的飲食很關(guān)鍵，飲食不科學(xué)直接影響到乳汁分泌，節(jié)食以保證營(yíng)養(yǎng)充足沒(méi)有饑餓感為最佳。
一、產(chǎn)后立即喝大量的補(bǔ)湯
新媽媽初為人母缺乏哺乳經(jīng)驗(yàn)聽信老人言，喝大量的營(yíng)養(yǎng)湯。其實(shí)，生產(chǎn)完的第一周，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都不適宜大補(bǔ)，這一周是排惡露的黃金時(shí)間，吃得太補(bǔ)會(huì)引起血管擴(kuò)張加重出血危機(jī)自身健康。同時(shí)，寶寶剛出生時(shí)對(duì)乳汁的需求量不大，飲食大補(bǔ)而又沒(méi)有及時(shí)疏通乳腺會(huì)造成乳腺堵塞，不僅自身身體要承受痛苦，嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致乳腺炎影響后期哺乳。剖腹產(chǎn)的媽媽，術(shù)后腸胃本就不適，喝一些油膩的補(bǔ)湯極易引起腹脹腹瀉。
二、寶寶哭鬧沒(méi)有及時(shí)開奶
新生寶寶離開羊水對(duì)環(huán)境不適應(yīng)，哭鬧是正常的。可以在寶寶情緒穩(wěn)定后再開奶，最好是在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)讓寶寶吸吮乳頭，吸吮可以刺激垂體促進(jìn)腺體分泌乳汁，也讓寶寶習(xí)慣吸吮，方便后期的哺乳。
三、乳房脹痛不敢觸碰
乳房脹痛大多數(shù)情況下是因?yàn)槿橄俣氯?，新媽媽首先要及時(shí)調(diào)整飲食不要大補(bǔ)，同時(shí)要及時(shí)疏通乳腺，可以熱毛巾輔助按摩乳房，揉開硬塊，可減輕痛感避免乳腺炎。建議寶媽們產(chǎn)后24小時(shí)不管乳房有沒(méi)有痛感都適當(dāng)按摩一下，提前預(yù)防，對(duì)按摩手法不清楚的可以請(qǐng)專業(yè)的通乳師護(hù)理。
四、盲目節(jié)食瘦身減肥
產(chǎn)后有的媽媽為了改變臃腫的體型，會(huì)盲目的節(jié)食，哺乳期媽媽的飲食很關(guān)鍵，飲食不科學(xué)直接影響到乳汁分泌，節(jié)食以保證營(yíng)養(yǎng)充足沒(méi)有饑餓感為最佳。
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