今天月子中心生活日記的女主角是麗貞媽，一位超級(jí)軟萌可愛(ài)的新手媽媽。她分別從好幾個(gè)方面對(duì)自己的月子生活進(jìn)行了總結(jié)和分享，同時(shí)提醒了即將坐月子的媽咪們，告訴老公需要怎么去做好準(zhǔn)備。文章最后，還有獨(dú)家干貨分享給大家！

怎么坐月子？選擇的過(guò)程——關(guān)鍵詞：老公

Q：選擇月子中心有什么心得？當(dāng)時(shí)怎么做的？

A：“選擇愛(ài)帝宮主要是我老公的選擇。”

”其實(shí)在當(dāng)時(shí)知道懷孕之后，就有過(guò)考慮是請(qǐng)?jiān)律┻€是住月子中心，最后是經(jīng)過(guò)我老公考察，對(duì)比了幾家月子中心和月嫂機(jī)構(gòu)之后，他還是覺(jué)得：“專業(yè)的事情應(yīng)該交給專業(yè)的人來(lái)做”，所以最后選擇了愛(ài)帝宮。同時(shí)呢，他也給我講解了原因，說(shuō)服了我，讓我安心住在愛(ài)帝宮。”

“原因包括比如地理位置、專業(yè)程度、...

“我現(xiàn)在就開(kāi)始存錢，就算老公不給我錢，我也要去月子中心坐月子?！?/p>

身為90后的我，身邊不少朋友都已經(jīng)生孩子了。而生完孩子以后，坐月子就是頭等大事。閑聊說(shuō)到了坐月子這件事，大多數(shù)朋友都說(shuō)以后坐月子還是會(huì)選擇月子中心。因?yàn)楣馐窍氲絻纱擞^念碰撞導(dǎo)致的家庭矛盾、還有每天大補(bǔ)的油膩食物就已經(jīng)很頭痛了，更別說(shuō)第一次當(dāng)媽媽，不知道怎么照顧寶寶的手足無(wú)措了。

其實(shí)我們大家都已經(jīng)了解很多傳統(tǒng)不科學(xué)的陋習(xí)，但坐月子還是一件相對(duì)復(fù)雜的事情。因此省心不麻煩，讓自己和寶寶舒服一點(diǎn)是很多辣媽潮爸的出發(fā)點(diǎn)。

月子中心是如何做到省心不麻煩呢？我找到了宮內(nèi)一位神似“趙麗穎”的辣媽婉君，跟她好好聊了會(huì)天，記錄了她們家庭的坐月子日常。

身邊的人都知道月子中心

這仿佛就是一種潮流

其實(shí)從孕期開(kāi)始，我就已經(jīng)在跟身邊有經(jīng)驗(yàn)的寶媽朋友進(jìn)行交流了，月子中心這個(gè)名詞出現(xiàn)了很...

這次我們的素材來(lái)源是來(lái)自已經(jīng)第二次入宮的@稷米M媽媽。因?yàn)橐惶ト胱?ài)帝宮很滿意，于是二胎她就直接預(yù)定了。

不僅如此，這次她還全程記錄了自己的月子生活！其中就包括了自己26天月子餐食譜，為了給好奇的你們解解惑，我已經(jīng)貼心得找到她，把第1天到第26天吃的所有東西全部要過(guò)來(lái)了，有圖有名字，感興趣的話就接著看下去吧！

26天月子餐全記錄

產(chǎn)后第一階段：主要以健脾利水、潤(rùn)腸通便、通乳催乳、祛風(fēng)散寒等。本階段代表餐品：鐵棍山藥燜豬肚、三七燉烏雞湯、四物雞湯等。

因?yàn)榈谝浑A段的月子餐主要以“清”為主，前一周的湯水都做得比較清淡。

DAY

1

產(chǎn)后第一階段“清”

我一胎就在深圳愛(ài)帝宮南山店坐的月子，感覺(jué)他們?cè)谠伦臃矫孢€挺專業(yè)的，加上坐完月子我整個(gè)身體恢復(fù)的比產(chǎn)前還好，所以二寶就直接毫不猶豫定了他們家。不過(guò)這次定的是離我家比較...

　　今天給大家分享的內(nèi)容作者是一位二胎媽咪，她是在7月11日進(jìn)宮坐月子的，在香蜜湖院。如今已經(jīng)出宮了，但卻給我們留下了珍貴完整的分享內(nèi)容。

　　擁有超乎常人的毅力，居然把自己26天里每天吃的月子餐全都拍照記錄下來(lái)！包括了菜名和相關(guān)的效用！按她的話說(shuō)就是“花了錢坐月子，總得給自己留點(diǎn)回憶，美食就是最好的回憶之一呀。”嗯，來(lái)自吃貨的吶喊。

　　當(dāng)我們了解這個(gè)事情后，立馬就去溝通授權(quán)。她愿意授權(quán)給我們，拿出來(lái)分享給所有關(guān)注愛(ài)帝宮的粉絲朋友們，一是希望能幫助到大家在坐月子期間的飲食制定和調(diào)節(jié)，二是也讓大家看看在深圳月子中心里吃的跟家里坐月子會(huì)有什么不一樣。附上杏仁媽的美照。

　　月子餐30天食譜，第1天

　　...

今天！小編任務(wù)重大，即將給大家揭秘‘愛(ài)帝宮月子中心’價(jià)值10W的食譜??！

關(guān)于這篇食譜，小編嘔心瀝血跟了足足26天才集齊全套，按捺不住激動(dòng)的心，現(xiàn)在就來(lái)(zhao)分(huan)享(shen)啦(long)~

【食譜來(lái)源】寫在前面

故事，得從咱們宮內(nèi)的‘蓉蓉寶媽’說(shuō)起。

其實(shí)，這已經(jīng)是‘蓉蓉寶媽’第二次月子期啦~根據(jù)寶媽講述“一胎在家坐月子，餐食單一，永遠(yuǎn)雞湯雞湯雞湯，視覺(jué)、味覺(jué)雙重疲勞，但要攝入營(yíng)養(yǎng)，所以不得以，再不想吃都要逼自己一把?！?/p>

同時(shí)，也因?yàn)槭澄飭我?，造成身體恢復(fù)慢等問(wèn)題?！厝貙殝尅f(shuō)，“不知道怎么針對(duì)性的調(diào)配自己所需要的營(yíng)養(yǎng)，所以當(dāng)時(shí)身體恢復(fù)特別慢，惡露持續(xù)了兩個(gè)月?！?/p>

聽(tīng)到這，其實(shí)我心里也有點(diǎn)五味雜陳。正常情況下，惡露能在3周左右排完，2個(gè)月是一個(gè)非常長(zhǎng)的時(shí)間了。寶媽說(shuō)“很多時(shí)候也沒(méi)辦法，總得考慮寶...

哈嘍~~~大家好，小記者Annie上線啦！2017年的時(shí)候，曾經(jīng)跟大家分享過(guò)一位寶媽，依靠超越常人的毅力，把自己在宮內(nèi)坐月子的每一天月子餐都記錄下來(lái)！大家反響可以說(shuō)是相當(dāng)?shù)暮?！看不過(guò)癮！然而到了2019，幸運(yùn)的Annie又遇到了一位這樣的寶媽。當(dāng)我去見(jiàn)她的時(shí)候，她告訴我，她就是孕期的時(shí)候，在上網(wǎng)搜索了解月子期飲食，然后發(fā)現(xiàn)的愛(ài)帝宮！無(wú)比符合自己對(duì)飲食的期待！

她跟我說(shuō)，進(jìn)宮后，對(duì)我們的餐食口味、搭配真的是非常滿意，忍不住將自己的每頓飯都堅(jiān)持拍下來(lái)，po上了自己的小某書。

想想，也很久沒(méi)給大家展示過(guò)這么全的月子食譜了，你們不是總是嚷嚷著想借鑒參考嗎？所以，我立馬就去找寶媽要了授權(quán)??！幫你們把26天的食譜和圖片都拿到手了?。ㄚs快夸我?。。?/p>

開(kāi)始之前先給大家介紹一下我們的主人公吧！

...

　　慵懶的冬天已經(jīng)來(lái)了，即將卸貨的媽媽們，月子要準(zhǔn)備的東西是否都備好了呢？冬天坐月子要注意防寒，手腳頭腰部都要做好保暖。在飲食方面，冬天也跟夏天不一樣，水果有季節(jié)之分，蔬菜也有反季和當(dāng)季之分，那冬天坐月子能吃什么呢？坐月子冬天坐月子能吃什么呢？這里還給大家準(zhǔn)備月子中心坐月子的食譜大全，讓在家坐月子的媽媽，也能科學(xué)的調(diào)理身體。

　　冬天的月子餐要遵循以下三個(gè)階段：

　　第一階段：以健脾利水、排惡露、潤(rùn)腸通便、通乳、催乳、祛風(fēng)散寒為主。

　　第二階段：以滋養(yǎng)肝腎，預(yù)防產(chǎn)后腰酸腿疼、耳鳴、掉頭發(fā)等月子病為主。

第三階段：以進(jìn)補(bǔ)氣血、美容養(yǎng)顏為主。

　　愛(ài)帝宮營(yíng)養(yǎng)師提醒：很多媽媽產(chǎn)后第一周就開(kāi)始大補(bǔ)，雞湯豬腳一樣也沒(méi)落下。這種做法是不科學(xué)，產(chǎn)后一周的飲食宜清淡為主，如果大...

　　新生寶寶如果出現(xiàn)結(jié)膜炎、消化不良、紅屁屁、濕疹等等問(wèn)題，這可讓新手媽媽心里著急，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)手足無(wú)措。月子中心坐月子，醫(yī)生和護(hù)士會(huì)協(xié)助您照顧好寶寶。中醫(yī)理療師和瑜伽師，會(huì)為產(chǎn)后媽媽由內(nèi)而外的做好產(chǎn)后修復(fù)。通乳師會(huì)幫您解決乳房99%的問(wèn)題，讓你遠(yuǎn)離堵奶漲奶的難受。我們來(lái)看看這兩位媽媽，在愛(ài)帝宮坐月子好嗎？

　　江媽媽

　　我家小朋友在大家滿滿的祝福下滿月了。這一個(gè)月感謝愛(ài)帝宮月子中心王麗組長(zhǎng)帶領(lǐng)的責(zé)護(hù)團(tuán)隊(duì)對(duì)我和寶寶無(wú)微不至的照顧，想想如果沒(méi)有你們的照顧，寶貝的結(jié)膜炎、消化不良、紅屁屁、濕疹，都不知道該如何是好？每次餓哦束手無(wú)策的時(shí)候你們總會(huì)及時(shí)出現(xiàn)，耐心、專業(yè)細(xì)心的幫我解決一切問(wèn)題！王麗組長(zhǎng)，婷婷，虹丹、麗嫻、陳園，感謝你們，真想把你們都打包回家。

　　周媽媽

　　出宮回府，想感謝的愛(ài)帝宮的工作人員很多很多，短暫的26日充實(shí)滿滿，快...

　　今天是我出宮的日子，回想這26天的月子生活，從來(lái)沒(méi)有想到還能這樣坐月子，連媽媽在一邊老說(shuō)現(xiàn)在的人可幸福了，坐月子也不用遭罪了。在這里我努力恢復(fù)好身體，寶寶也很努力健康成長(zhǎng)。我決定把這一切記錄下來(lái)，希望可以給其他想去月子中心的媽媽們，提供一些幫助和了解。

　　Part

1

:

為什么會(huì)選擇愛(ài)帝宮？

入宮照

一開(kāi)始，我都不是不知道月子中心是干嘛的，是朋友的介紹和推薦，我才過(guò)來(lái)愛(ài)帝宮看看。如果不是朋友先在這里坐月子，我還真的打算在家里讓媽媽過(guò)來(lái)幫忙照顧。我和老公一開(kāi)始也是抱著過(guò)來(lái)看看的心態(tài)，并沒(méi)有說(shuō)想馬上定下來(lái)。沒(méi)想到，太符合我們的需求，因?yàn)槲覌寢屇昙o(jì)比較大，我也不忍心讓她忙上忙下，太操心我了。

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